減肥會(huì)引起脂肪肝？減肥一周不超過(guò)1公斤

有人為美而減肥，有人為健康而減肥，還有人是為減肥而減肥，不管是為了什么目的去減肥，他們的出發(fā)點(diǎn)肯定是想自己好，但常常也會(huì)出現(xiàn)些“好心辦壞事”的情況，不少女性因?yàn)闇p肥過(guò)度或過(guò)快的人會(huì)患上脂肪肝。

減肥為何會(huì)引起脂肪肝

盡管沒(méi)有精確數(shù)據(jù)，但體重未超100斤的女性，在體檢時(shí)被查出患有脂肪肝的“瘦子”不算少。盡管導(dǎo)致脂肪肝的原因各異，但這類人群有個(gè)共同特點(diǎn)，大多有減肥的經(jīng)歷。

“特別是不吃主食，主餐只吃水果、蔬菜、維生素的人，用這種方式減肥后，很容易營(yíng)養(yǎng)不良，機(jī)體無(wú)法獲得必需的能量?！睂＜冶硎?，這時(shí)，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用身體其他部位儲(chǔ)存的脂肪、蛋白質(zhì)通過(guò)肝臟這一中轉(zhuǎn)站轉(zhuǎn)化為能量，于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，就容易形成脂肪肝。

另外，專家指出，在減肥中如果盲目用藥，可能會(huì)引起藥性脂肪肝。肝臟是人體最重要的代謝器官，藥物大多數(shù)經(jīng)肝臟代謝，因此如果為了減肥用藥不慎或?yàn)E用藥物都可引起肝損害，即導(dǎo)致藥物性肝病。

成年人減肥一周不得超過(guò)1公斤

專家提醒家庭醫(yī)生在線網(wǎng)友，減肥減得太快會(huì)引起熱量對(duì)身體的不適應(yīng)，造成氧化等脂肪性變機(jī)制，所以減肥是有限度的，對(duì)于成年人來(lái)講一周減肥不得超過(guò)1公斤，對(duì)小孩來(lái)講不得超過(guò)0.5公斤，所以減肥是要持續(xù)有規(guī)律的，如短時(shí)間內(nèi)體重減得太多的話，可能會(huì)在原來(lái)脂肪肝機(jī)制的基礎(chǔ)上使本就良性的脂肪肝出現(xiàn)肝纖維化，這樣造成的危害就更大了。此外，減肥還需要持之以恒，如果減肥成功后沒(méi)有持續(xù)堅(jiān)持飲食、運(yùn)動(dòng)療法，肥胖便很快重新“光顧”。

如果由于減肥已經(jīng)引起了的輕度脂肪肝的患者，家庭醫(yī)生在線提醒網(wǎng)友們，可以適當(dāng)選擇性質(zhì)溫和的護(hù)肝中成藥——例如葵花護(hù)肝片，具有疏肝理氣、清熱養(yǎng)肝、利濕解毒、健脾消食、降酶、祛脂的作用，對(duì)各種原因?qū)е碌闹靖尉忻黠@療效，對(duì)高脂血癥也有一定效果。