脂肪肝無癥狀也需重視 廣場舞可以預防脂肪肝

脂肪肝已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。對于無癥狀表現的脂肪肝，是否需要治療，很多人都會有疑問。

脂肪肝無癥狀也需重視

專家指出，發現了脂肪肝，即使沒有太多的不舒服，沒有太多的癥狀，也應該積極治療。這是因為，我們觀察到臨床上許多脂肪肝患者，他們在早期或中期并不會出現什么癥狀，甚至有極少數的脂肪肝患者就算是發展到了脂肪性肝炎、早期肝硬化，也仍然沒有臨床表現，也就是說，脂肪肝的嚴重程度往往與其臨床表現輕重是不一致的。

因此，一旦發現患了脂肪肝，如果不及時阻斷引起脂肪肝的病因，并且進行對癥治療的話，則容易導致病情加重，甚至會出現生命危險。例如，體重過重和肥胖者發現脂肪肝常提示為惡性肥胖，這類患者極易并發致命性的心腦血管疾病而最終導致死亡。再如，酒精性脂肪肝如果不及時戒酒，發展為酒精性肝炎和肝硬化后，其死亡率也大大升高。

及時降脂治療控制原發病

專家提醒家庭醫生在線網友，發現脂肪肝后應積極控制原發病，及時進行降脂等治療，并采取合理飲食、適當運動等措施，這對阻止病情的發展、改善疾病預后有重要意義。在護肝藥物選擇方面，可選擇對肝有保護作用的中成藥，例如，葵花護肝片。具有疏肝理氣，健脾消食，具有降低轉氨酶的作用，臨床上廣泛用于脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷等防治，

運動方面，需要做持續的有氧運動。運動時段選擇在飯前或飯后1-2小時，運動持續時間一般在30分鐘以上，運動強度最好是把心跳維持在1分鐘100次以上，最大不能讓心率超過（170減去年齡）這一上限，一個星期需要做4、5次。一周總的運動時間是有規定的，累計是150到250分鐘左右。運動方式可以選擇慢跑、快走、游泳、騎單車及打羽毛球等，還有廣場舞都可以起到較好的效果的。運動強度是否合適以感覺輕度疲勞，但精神狀態良好、食欲和睡眠正常。

溫馨提示：廣場舞作為現在一種比較流行的娛樂休閑方式，如果能做到以上的要求，在一定程度上是可以起到預防脂肪肝的效果的。但希望大家愉悅自己身心的同時，也為別人留一片寧靜。