肝囊腫養生小秘方推薦 平日養肝勿貪睡

肝囊腫是一種比較常見的肝臟良性疾病，它可分為寄生蟲性和非寄生蟲性肝囊腫，前者以肝棘球蚴為主，后者又可分為先天性，創傷性，炎癥性和腫瘤性肝囊腫，其中以先天性肝囊腫最常見，通常指的肝囊腫就是先天性肝囊腫。

肝囊腫飲食要注意什么呢？

1、飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物。多喝水。

2、保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。，加強體育鍛煉。慢跑，打太極拳等。 肝囊腫飲食禁忌什么呢？

腎囊腫應以清淡飲食為主。避免高蛋白即注意適量少飲水。避免夜尿儲留及時排尿。少吃一些含蛋白質的豐富的食物。

肝囊腫注意休息，避免過于勞累，飲食應清淡，忌食辛辣油膩刺激食品。適當的鍛煉身體以增強體質。在肝囊腫飲食上要少喝酒及刺激性、高脂肪的食物。

肝囊腫養生小秘方：

蜂蜜茶

茶葉3克，沸水沖泡，加適量蜂蜜飲用，治療便秘。

做法：

1、配方：蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好選用雪蓮蜜沖泡，味道會更好。綠茶最好是剛上市的綠茶，比較清香。

2、用法：混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。

3、功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。

作用：

無害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物堿。

蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。

四個健康生活經驗養肝

依據祖國醫學，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，春季易使肝旺。而肝臟在人體內是主理疏泄與藏血，非常重要——養肝，從春天開始。

多吃紅色蔬菜。重點推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。

多喝水。多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

不要貪睡。遇到情緒不舒暢時，不要暴怒。春困乏力，人會感覺對什么都提不起興趣，但此時別太貪睡，因為久睡會造成新陳代謝遲緩，氣血循環不暢，筋骨僵硬。另外，春天泡腳是個不錯的養肝方法。