大三陽(yáng)養(yǎng)生保健多管齊下 大三陽(yáng)需知護(hù)理知識(shí)

良好的生活護(hù)理對(duì)機(jī)體自身免疫力的增強(qiáng)有幫助，那么，乙肝大三陽(yáng)患者在日常生活中該如何護(hù)理呢？乙肝大三陽(yáng)患者應(yīng)從飲食、生活、治療等方面多加注意，做到養(yǎng)生、保健、預(yù)防多管齊下，對(duì)于乙肝大三陽(yáng)的治療與預(yù)后是十分有益的。

平衡飲食

對(duì)于乙肝大三陽(yáng)患者們來(lái)說(shuō)，合理的飲食對(duì)肝臟會(huì)有修復(fù)的作用，不合理的飲食反而可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情出現(xiàn)惡化。所以，乙肝大三陽(yáng)患者們要注意合理飲食，不要暴飲暴食，注意飲食均衡，多吃新鮮的水果及蔬菜，避免吃油膩辛辣等的食物，飲食以清淡為主。

多飲水

乙肝大三陽(yáng)平時(shí)要多喝水，多喝水可以補(bǔ)充體液，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而且還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

嚴(yán)禁飲酒

因?yàn)榫评锏闹饕煞菔且掖迹饕?jīng)肝臟代謝。正常人長(zhǎng)期飲酒，因加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟損害，會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化，對(duì)于乙肝大三陽(yáng)患者，飲酒更會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

禁食辛辣的食物

乙肝大三陽(yáng)患者應(yīng)忌食辣椒，因?yàn)槔苯穼?duì)胃腸道有刺激作用，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍。肝炎病從本身就有消化道不適癥狀，所以不應(yīng)食用。

合理運(yùn)動(dòng)

乙肝大三陽(yáng)患者還應(yīng)該做些適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

注意休息

乙肝大三陽(yáng)患者可工作，但不可勞累。勞累過(guò)度，影響機(jī)體的免疫功能，易造成病情復(fù)發(fā)或者加重。

保持心情舒暢

保持心情舒暢，對(duì)肝臟疏泄和機(jī)體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。我們不能單單指望奇跡的發(fā)生，但是奇跡的發(fā)生與心態(tài)成正比。

定期檢查

乙肝大三陽(yáng)、小三陽(yáng)都應(yīng)定期檢查肝功能等，且應(yīng)定期看醫(yī)生。化驗(yàn)結(jié)果有時(shí)并不能完全代表目前的病情，醫(yī)生親自檢查和建議非常重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫(yī)生的望診會(huì)給以你提示。

勿盲目服用保肝藥

因?yàn)樗兴幬锒家诟闻K內(nèi)分解、轉(zhuǎn)化、解毒、代謝，盲目服用保肝藥必定會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，因此，乙肝大三陽(yáng)患者用藥務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免造成肝臟多重創(chuàng)傷。

合理服用補(bǔ)藥

補(bǔ)藥要使病情而異，辨證施治，盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥，對(duì)乙肝病情不一定有益。對(duì)于病情不嚴(yán)重的乙肝患者，不提倡用過(guò)多的人參等補(bǔ)藥，易造肝火旺盛，加重癥狀，反而不利于病情的恢復(fù)。