肝病時常發(fā)生 預防肝病日常還須做好四要點

肝臟是人體的重要器官。因為肝臟是人體最重要的代謝中心、最重要的血液凈化和解毒中心、人體的防御中心、調(diào)暢人的情志、膽汁分泌等。所以肝病的病發(fā)將給患者的身體造成極其嚴重的后果，那么肝病有幾種呢？

1、各種病原體感染引起的肝病：包括病毒、細菌、寄生蟲等感染。如細菌感染引起的肝膿腫、肝結(jié)核，寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等等。

2、肝臟占位性疾病：所謂占位，簡單地講就是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內(nèi)占據(jù)了一定的位置，并可能在其中生長、擴大，大多數(shù)可引起肝臟或全身損害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內(nèi)膽管結(jié)石，等等。

3、 代謝障礙引起的肝臟疾病：最常見的也是大家最熟悉的脂肪肝。

4、 酒精性肝病：顧名思義，這是由于過度飲酒引起的以肝細胞損害為主的肝病，嚴重的可發(fā)展為脂肪肝、肝硬化。

5、 藥物以及其他原因引起的中毒性肝病。

6、 自身免疫性肝病。比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。

7、 先天性或遺傳性肝病：比如，主要以黃疸為表現(xiàn)的Gilbert綜合征，就是一種先天性肝病。其他如多發(fā)性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等。

8、 肝硬化：它是各種原因長期損害肝臟后，肝臟病的晚期表現(xiàn)。比如肝炎后肝硬化、血吸蟲病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多見于慢性心功能衰竭）、原發(fā)性膽汁性肝硬化等等。

導致肝病的因素有很多，我們要積極地預防肝病的發(fā)生。那么，如何預防肝病發(fā)生？

1、肝病傳播途徑

肝病專家提醒，預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會被傳染。

2、注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。

3、保持正常體重

像這位提問的網(wǎng)友擔心的那樣，超重可能增加患肝病的幾率。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。肝病專家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運動。（肚子左邊痛是怎么回事）4、不喝酒、不抽煙飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應該可能地少抽煙以及戒煙。

4、節(jié)飲食養(yǎng)護肝臟

飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食組合應該是60～70%的碳水化合物（例如米飯、面食），20～30%的蛋白質(zhì)（例如肉類、豆類），10～20%的多元不飽和脂肪（例如植物油）。

最后，肝病患者一定要嚴格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇適合自己的食物，同時還要積極配合醫(yī)生的治療。千萬不可認為肝病是小病，吃一些自認為是補品的藥物，致使病情加重。

在日常生活中，除了在飲食方面有規(guī)律，還要定期檢查身體，打乙肝疫苗也是必要的。使自身體內(nèi)存在乙肝抗體，遠離乙肝，擁抱健康。