丙肝患者護肝有七個好方法

因為很多人都不知道自己是怎么就患上這個丙肝，感到很疑惑，引起丙肝的原因是有很多，一般是由于輸血而導(dǎo)致的疾病，那么，丙肝患者保護肝臟的方法有哪些？

1、避免酒精。酒精對肝臟具有毒性，喝酒會加快肝臟疾病的進展。因此，避免酒精是安全的，因為，目前并不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚。專家建議限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少于2000毫克。因為醋氨酚本身就可以造成肝損傷，所以如果你的肝臟已經(jīng)因其他原因受到傷害，就應(yīng)該避免使用此類藥物。

3、向醫(yī)生咨詢你使用的藥物及補充劑。有些藥物需經(jīng)過肝臟代謝，如果你已出現(xiàn)肝損傷，服用這些藥物可能會造成進一步的傷害。即使補充劑，也被稱為“天然”的，會影響肝功能的藥物，并且會導(dǎo)致嚴重的副作用。因而向醫(yī)生咨詢你的藥物使用，可以幫助保護你的安全。

4、當?shù)臓I養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食，但營養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴禁煙酒。

5、注意適當休息，勿過勞，掌握動靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營養(yǎng)的供給和肝細胞的修復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

6、接種疫苗。甲肝、乙肝等病毒也會影響肝臟健康，因此進行疫苗接種可以進一步減少肝損害的風(fēng)險。

7、談?wù)撔浴Ｂ员透窝滓环蛞黄拗频年P(guān)系可以有正常的性生活。丙型肝炎通過性傳播的風(fēng)險非常低，因而他們可以決定是否使用保護措施。對于那些與多人發(fā)生性行為的人，建議使用保護措施以使他人免受丙型肝炎侵襲，并保護自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝損傷的疾病侵襲。

丙肝患者保護自己的肝臟是很重要的，同時要注意平時的飲食。那么，丙肝患者吃什么比較好？

丙肝患者飲食應(yīng)以清淡易于消化的食物為主，而不要吃一些過硬、給肝臟帶來負擔(dān)的食物，例如，不宜吃過于油膩、油炸、辛辣刺激性的食物。

丙肝患者可以多吃一些菌類食物，由于丙肝患者的肝臟受到損傷，會使人體的免疫力下降，而這些菌類食物在提高人體免疫力上有著很好的作用，常見的食物有黑木耳、香菇、金針菇、蘑菇、平菇等等。

由于丙肝患者代謝能力下降，所以患者可以吃一些精糧，例如，玉米、燕麥、小米等等，這些是非常有利于患者吸收的。

丙肝患者可以多吃一些富含維生素豐富的新鮮水果蔬菜，例如香蕉、蘋果、柚子、梨、橘子、白菜、菠菜、青菜等等，這些可以補充人體所需的各種物質(zhì)。

丙肝患者應(yīng)補充足夠的蛋白質(zhì)，可以多吃一些豆腐、魚肉、雞肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，并且在受損肝細胞的修復(fù)上面也有所幫助。