小區(qū)種劇毒曼陀羅 生活中3種傷肝物品要少碰

最近一則小區(qū)種劇毒曼陀羅的新聞嚇呆了不少網(wǎng)友。感嘆現(xiàn)在的生活真是危機四伏，到處都是傷害。日常生活中也有不少會傷害肝臟的東西，只是我們平時都忽視了他們。

1、香腸 增加患肝癌幾率

就很多人家中都會有香腸這樣的腌制零食，但是腌制品對肝臟的損傷并非小事。這些腌制食品雖然幫我們簡省了生活中很所瑣碎的麻煩，但也對身體造成不少傷害。為了防治食物變質(zhì)，人們在加工腌制食品的過程中會放入很多鹽，有些會加入亞硝酸鹽，亞硝酸鹽攝入越多，患肝癌的幾率就越大。

2、酒 過度飲酒傷肝

飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。

3、醬油 傷肝還有致癌風險

臺灣的流行病學專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，醬油的消耗量與肝癌直接相關(guān)。這是因為醬油在發(fā)酵的過程中，蛋白質(zhì)腐敗分解，產(chǎn)生大量的胺類物質(zhì)，在亞硝酸存在的情況下，會合成致癌性的亞硝胺，而一些生產(chǎn)工藝差的廠家所生產(chǎn)的醬油極易受到霉菌的污染。

肝癌的發(fā)病因素復雜，日常生活中這些物品會傷肝，也增加了得肝癌的風險，大家小心為妙。

如何保護肝臟

1、保持舒暢心情

所謂“怒傷肝”，情緒對肝臟的影響非常大。中醫(yī)認為負面情緒積累太多，會導致肝氣郁結(jié)，對肝臟健康產(chǎn)生不良影響。

2、保持充足睡眠

中醫(yī)認為晚上十一點至凌晨一點，是養(yǎng)肝血的好時機。這個時候應該進入深度睡眠狀態(tài)，調(diào)理肝臟。如果熬夜，對肝臟的影響也是非常大的。

3、保持運動鍛煉

運動可以提高自身的免疫力，也可以提高肝臟的免疫。但是運動還需要保持合理健康的飲食。切忌暴飲暴食。