脂肪肝的癌變幾率多大 三件事需患者特別注意

脂肪肝就是由于人們長期不良飲食和不愛運動，如此惡性循環所致。其實對于脂肪肝并不可怕，只要早期發現積極治療，一般脂肪肝都能痊愈，且不留后遺癥。治療脂肪肝必須藥物治療輔以運動鍛煉。脂肪肝的運動療法中，有些注意事項是很關鍵的。

脂肪肝運動注意事項

一、運動誤區要糾正

“脂肪肝是吃出來的，多動動、少吃吃，自然會好”，這個粗淺的概念似乎人人都懂。于是乎，一些誤區也隨之出現。諸如：“我每天動個不停，家務全是我做的”；“平時我沒空，逢節假日我會去健身中心鍛煉個半天”；“我每天工作量很大，已經夠我消耗的了，不必再作其他運動”等等。其實，合適的運動要根據病人的具體情況制訂出運動治療方案。

二、具體情況具體對待

脂肪肝患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時活動量的大小，鍛煉場所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說一般以餐后散步為宜，但對有些患者來說可能就不適宜；對一些伴有下肢關節退行性病變的患者來說，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關節活動度較大的運動；同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年，由于性別、體型的不同，所給予的運動量也應不同，這就是為何在治療脂肪肝時一定要由專業醫師根據患者的具體情況進行綜合評估后作出相應的指導。

三、運動也需開處方

治療性運動需要在消化科醫師和康復科醫師根據患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估后，制定一個科學的運動處方，在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面作出具體量化指標，然后再對患者的適應性和療效進行階段性評估，不斷調整、不斷完善。各項運動項目，由于其量化指標不同，所產生的“耗氧量”也不同。專科醫生為你開設的運動處方，將為你度身量制。

脂肪肝癌變的幾率大嗎

其實脂肪肝與肝癌沒有直接關系，患有脂肪肝只要及時治療加以飲食輔助。便能痊愈。可是如果任由病情發展下去，隨著時間的推移，病情進一步發展，若沒有得到有效的控制，肝細胞可變性、壞死，部分脂肪肝患者可能會發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，甚至出現肝硬化，而肝硬化是肝癌的一個常見病因。脂肪肝是肝癌發生的一個助動因素，可增加癌變的風險。在確診患有脂肪肝后應避免不良生活習慣，阻斷接觸有毒物質，積極配合醫生治療，從而降低脂肪肝演變為肝癌的可能性。

一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。

1、攝入高蛋白飲食：高蛋白飲食能提供膽堿、膽氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪變化為脂蛋白將其輸送出肝臟，防止肝臟的脂肪浸潤，適量的高蛋白飲食，可減輕體重、刺激新陳代謝。每日攝入蛋白質100g左右，肉類、蛋、奶、豆制品均可。

2、供給低糖飲食：碳水化合物會刺激肝臟大量合成脂肪酸，造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的攝入，禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖較多的糕點、飲料，有利治療脂肪肝。

3、攝入熱量應適當：熱量過剩會轉化為脂肪，所以應適當控制每天的總熱量，一般工作量和正常體重的人，應按每千克體重0.13兆焦（30千卡）計算，超重者還應減量。

4、攝入脂肪應適量：植物油不含膽固醇，有利于脂肪肝的治療。每天應控制在50g左右，應限制吃高膽醇食物，如葷 油、動物肉臟等。

5、攝入足量維生素：新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素可保護肝細胞，防止脂肪肝對肝臟的損害，避免肝功能異常引起的儲存維生素能力下降。

6、供給足量的礦物質和膳食纖維：礦物質有利于代謝廢物的排出，膳食纖維有利于調節血脂，肝脂、血糖。所以提倡食入適量的粗糧、蔬菜、水果、菌藻類食物。

7、多飲茶、戒酒、戒煙：多飲茶可促進脂肪代謝。戒煙、戒酒可以避免酒精對肝臟的毒性，減少脂肪在肝臟的堆積，有利于脂肪肝的恢復。

8、控制熱能攝入 ：對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。