每日飲酒80克得酒精肝 酒精肝三大危害要人命

肝炎的出現，給人們的身體帶來非常多的危害，而且肝炎也分很多種，最常見的就是酒精性肝炎，主要是由于長期飲酒造成的，所以預防酒精性肝炎的出現，首先就是要少喝酒。現在由于人們的生活水平的提高，過敏飲酒了也越來越大，所以我們一定要注意酒精性肝炎的預防。

酒精肝的預防工作是什么

要想防止肝損害，每人每日飲酒量必須控制在80克以內；根據肝臟對酒精的解毒能力，一個體重為60千克的成人每小時對酒精的解毒能力約為9克，假定每日睡眠時間為8小時，睡眠期間肝臟可處理酒精的總量為72克，這與前面所提示的80克的標準基本吻合，雖然也存在個體差異，但如果每人每日飲酒超過80克以上將會給肝臟帶來負擔。

另外，從每人每日攝取熱量中酒精所占比例分析，一般來說，每人每日從酒精中攝取熱量如果占總熱量的30%以下，則對人體無害，以我國居民每日攝取總熱量8368千焦（2000千卡）為標準，其中30%即2 510千焦（600千卡），如果換算為酒精量約為80克，也與上述數據相符，如果超過這一限度，每人每日攝取總熱量中的50%依靠飲酒來獲得的話，就容易導致脂肪肝乃至酒精肝。

酒精肝的三大危害

酒精肝的危害一、上消化道出血

酒精肝引起的門脈高壓癥，多發生上消化道出血酒精肝的危害，還可能由于急性胃糜爛、潰瘍病或食管靜脈曲張破裂出血（EVB）酒精肝的危害，如果不能及時有效的處理和應對酒精肝的危害，會出現休克等情況危機生命，死亡的幾率較高。

酒精肝的危害二、腹水與感染

酒精肝因電解質、滲透壓、營養等因素導致出現大量腹水酒精肝的危害，類似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此導致惡性循環容易出現電解質紊亂酒精肝的危害或者危機整個系統導致死亡。同時由于酒精肝病程中營養和各種酒精肝的危害因素，酒精肝的危害致使免疫力低下極易感染，特別是肺部感染和細菌性自發性腹膜炎。該酒精肝的危害肺炎的發生率高于人群中3-4倍，且為重要致死原因之一，故對酒精肝的危害防治應于重視。

酒精肝的危害三、電解質紊亂、酸堿平衡失調

乙醇代謝產生高乳酸血癥、酮癥，導致AG（陰離子間隙）代謝性酸中毒酒精肝的危害，乙醇過度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒酒精肝的危害，戒酒綜合征過度呼吸可致呼吸性堿中毒酒精肝的危害。同時由于攝入少、排泄多、胃腸道與腎小管吸收不良以及乙醇所致酸堿紊亂酒精肝的危害，出現電解質紊亂，發生低鉀、低鎂、低鈣、低磷血癥等酒精肝的危害，是導致死亡的重要原因。