得了脂肪肝還能治好嗎 做好六件事治好脂肪肝

患有脂肪肝的人并不在少數，所以如何能夠短時間內消除脂肪肝是大家共同關心的問題，對于脂肪肝的治療，網絡上有很多方式介紹，如有氧運動、低脂飲食、口服降脂、保肝藥物等。那么到底脂肪肝能治好嗎？

脂肪肝能治好嗎

脂肪肝已經嚴重威脅到人民的生活健康，已經成為了僅次于病毒性肝炎的第二大肝病了，有很多專家學者認為脂肪肝是隱蔽性感性化的常見前兆。但是脂肪肝屬于肝臟良性的疾病，多數都是沒有什么嚴重后果。脂肪肝一般都是輕到中度居多，很少有重度的，建議查查肝功和血脂，如果轉氨酶和血脂正常就不擔心了，注意控制油膩高脂肪食物攝入，不要飲酒，加強鍛煉即可。

得了脂肪肝要第一找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。然后要調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。適當增加運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝是可以治好的，而脂肪肝的治療是多方面的，治療仍以去除病因，治療原發病為主，應針對病因，并根據病人的具體病情進行綜合治療，才能奏效。肝臟病變仍有可能得到逆轉。但是如果任其發展，一旦演變為肝硬化后，即使再作積極治療也很難使肝臟恢復正常。如今西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，患者通常會服用去脂藥物、降脂藥物或者抗氧化劑等等。患者通常會服用去脂藥物、降脂藥物或者抗氧化劑等等。

脂肪肝做好6件事

1、健康減肥

由于脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經常進行戶外活動。

2、不喝酒

雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。

3、不擅自用藥

受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。

4、多吃新鮮蔬菜

有機食物中所含的殺蟲劑更少，因而可減輕肝臟負擔。建議每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。

5、少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。

6、多攝入蛋白質

補充蛋白質有助于改善肝功能，但應注意：紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過2個；常吃少油的豆制品；多吃雞肉。蛋白質的最佳來源是魚和蝦。