乙肝攜帶者，重在養(yǎng)肝！

所謂無癥狀乙肝病毒攜帶者，是指HBsAg陽性，但無肝炎癥狀和體征，各項(xiàng)肝功能檢查正常，經(jīng)半年觀察無變化者。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，無癥狀乙肝病毒攜帶者的形成主要與機(jī)體免疫功能低下有關(guān)；還與年齡、性別及遺傳等因素密切相關(guān)。

乙肝病毒攜帶者中大部分屬于病毒復(fù)制不活躍，傳染性比較弱。只有少部分病毒復(fù)制活躍，具有傳染性。乙肝不會(huì)通過空氣、消化道、飲食、同室工作、交談、一起進(jìn)餐而傳染，一般也不會(huì)通過握手傳染給其他人，除非雙方手上都有裂口，有出血情況存在。乙肝病毒攜帶者一般轉(zhuǎn)歸良好，有一小部分可自然轉(zhuǎn)陰；大部分為持續(xù)穩(wěn)定的終身乙肝病毒攜帶狀態(tài)，但大約3%可發(fā)生肝炎，且發(fā)生肝癌的可能性也較非攜帶者大得多。

乙肝病毒攜帶者可正常上學(xué)、工作，和正常人一樣生活。患乙肝后，在急性期要注意休息，積極治療。乙肝病毒攜帶者可以結(jié)婚，但婚前一定要檢測血中的乙肝抗原抗體系統(tǒng)，即“兩對(duì)半”。結(jié)果有任何一項(xiàng)陽性，不需注射乙肝疫苗。如均為陰性，則必須注射疫苗。新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)必須注射乙肝疫苗。

乙肝病毒攜帶者養(yǎng)肝六要素

1、注意飲食宜忌 進(jìn)食充足蛋白質(zhì)、維生素及適度碳水化合物（糖類）、適量脂肪等食物，如新鮮蔬菜，瓜果，尤其要多食葡萄，且要供給充足的鈣和適當(dāng)微量元素；食適當(dāng)瘦肉、蛋、魚等，盡量少食多餐；不食動(dòng)物油，油膩之品；忌煙、生蔥、生蒜、辣椒、臭雞蛋、臭豆腐及加工食品；服藥期間忌綠豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大熱之物。尤其要嚴(yán)禁酗酒。

2、保持良好心態(tài) 心情要舒暢，遇事要冷靜。少生悶氣，多與人交流，切忌自尋煩惱。

3、生活要有規(guī)律 保持良好作息時(shí)間，積極休息，減少活動(dòng)，可增加肝臟血流量，有助于肝細(xì)胞損傷后的修復(fù)。

4、及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情 當(dāng)突然出現(xiàn)惡心、厭食、腹脹、乏力、脅痛及發(fā)熱、肝腫大、鞏膜及皮膚黃染等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

5、忌擅自服用所謂的“保肝藥” 不要超出醫(yī)囑的范圍，擅自服用“保肝藥”，對(duì)肝臟并不一定有利。若用藥劑量過大，品種過多或療程過長，只會(huì)加重肝臟的代謝，從而誘發(fā)不良后果。

6、主動(dòng)述說病情 患其它疾病就診時(shí)，要主動(dòng)向醫(yī)生通報(bào)自己的情況，告訴醫(yī)生自己是乙肝病毒攜帶者。這樣，醫(yī)生會(huì)適當(dāng)考慮用藥，以免造成對(duì)肝臟的損害。

加強(qiáng)乙肝病毒攜帶者的自我保健意識(shí)，能從根本上杜絕乙型肝炎的發(fā)病誘因，從而會(huì)更加有效地減少該病的發(fā)病人數(shù)及該病對(duì)人體的危害程度等。