乙肝攜帶者需要定期檢查乙肝攜帶者夏天別貪涼

我國是乙肝大國，無論是乙肝患者還是乙肝病毒攜帶者的數量都居于前位。乙肝病毒攜帶者很難徹底將病毒清除出去，他們日常要是注意生活保養的話，可以和乙肝病毒和平共處一生。那么，乙肝病毒攜帶者要如何進行日常保養呢？

乙肝攜帶者首先是要定期檢查：

乙肝患者要隨時隨地關注自身病情情況，一旦出現加重、惡化的情況，應立即采取措施。身體出現異樣時，最好能到醫院做相關檢查，如果病毒數量復制過多，一定要提高警惕。

乙肝病毒攜帶者定期檢查項目包括：乙肝兩對半、肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，以下進行具體介紹。

1、乙肝兩對半：是診斷乙肝感染的基本依據，除了可確認是否感染乙肝外，還可初步確定病毒復制的強弱以及現階段機體是否具有傳染性。

2、肝功能：肝功能指標中的轉氨酶、血清白蛋白等都可提示肝細胞是否有損傷，當慢性肝炎、肝硬化時常出現白蛋白減少而球蛋白增加，A/G比例倒置等。因此，乙肝病毒攜帶者定期進行肝功能檢查，對于綜合判斷病情有重要意義。在線咨詢專家

3、乙肝病毒DNA：可準確反應乙肝病毒在體內的復制情況，從而判斷乙肝傳染性強弱，乙肝病毒DNA值越大，說明病毒越活躍，復制能力越強，傳染性也就越強，而當乙肝病毒DNA為陽性是，乙肝病的攜帶者需及時進行抗病毒治療。

4、B超：可了解肝臟大小形態、回聲情況、門脈內徑、脾臟厚度等變化情況，確定病情是否有肝硬化傾向，對于乙肝病毒攜帶者肝硬化預防有重要意義。

5、甲胎蛋白：是早期發現原發性肝癌最有效的方法，可以提示肝癌早期，對于乙肝病毒攜帶者癌變有重要的防治作用。

乙肝攜帶者注意調理飲食：

膳食結構科學，飲食習慣合理。不僅能為人體提供豐富的營養物質，充足的養分，還能保證身體機能的正常運作。

1、飲食要清淡：乙肝病毒攜帶者飲食方面要宜清淡為主，炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。乙肝病毒攜帶者飲食可以多吃有機新鮮蔬果，多喝鮮榨果汁、紅蘿卜汁、紅菜頭汁等以補維他命及礦物質的不足。

2、應戒酒：吸煙喝酒會直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。因此，不管是患有急性或慢性活動期肝炎的病人，都要戒煙戒酒。否則會容易加重病情的發展。

3、應吃高蛋白食物：蛋白質是人體一切細胞組織的物質基礎；在患肝病的時候，由于肝臟內的細胞受到損害，機體機體免疫功能降低等，需要蛋白質進行修復，并增強免疫功能，因此要求在保肝療法中給予高蛋白飲食。

乙肝攜帶者要有規律的作息時間：

肝臟患者應該合理安排自己的生活規律。肝臟的排毒時間是在夜間11點以后，因此應在11點之前入睡，避免加重肝臟負擔，保證充足的睡眠，便于肝臟排毒生血，另外適當的運動可以加快人體的新陳代謝，排出體內的有毒物質。

乙肝攜帶者要保持良好的心態：

中醫上講，肝喜疏惡郁，生氣會導致肝臟的氣血不暢，愉快的心情會使肝火熄滅，肝氣順條，達到保肝的目的。慢性乙肝患者終究有人發展為肝硬化、肝癌等，這種現象使許多患者憂心忡忡，情緒低落。其實，慢性乙肝罹患肝癌只是少數。對于發展為肝癌的可能性要有正確的認識，既要看到乙肝與肝癌的相關性，又要看到這種比例不是很高的現實。

乙肝病毒攜帶者安全度夏要注意6點：

1、切忌濫求醫、跟著廣告走。這是乙肝病毒攜帶者第一大忌！乙肝廣告大多含有虛假成分，萬萬不可跟著乙肝廣告走。口服藥物都要經過肝臟解毒、排泄，不必要地亂吃藥不僅浪費了錢，更重要的是可能損害肝臟。

2、合理營養，勞逸結合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運動、熬夜等傷害肝臟的行為。年輕人經常熬夜，睡眠不足，這樣會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復并加劇惡化。可適當選擇安全有效的、具有增強免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進行中醫食療，如煲湯、熬粥等。

3、注意個人衛生、家庭衛生。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性乙肝病毒攜帶者，毛巾、臉盆、茶杯等生活用具最好分開單獨使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月經期間應妥善處理好個人用品及衛生用品。如果年輕夫婦一方查出來乙肝病毒攜帶者，可以結婚，但未感染的另一方應接種乙肝疫苗（共3針），并建議過性生活時帶安全套。在孕育下一代時，如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預防女方感染以及母嬰的垂直傳播；如果女方是乙肝病毒攜帶者，可對新生兒提供主被動聯合免疫，保護率可達90%以上。

4、定期復查及隨訪。乙肝病毒攜帶者必須在正規醫療單位定期復查，動態觀察肝功能及乙肝病毒指標。一般情況下每半年到一年復查一次，是否需要治療則應根據具體情況決定。

5、有條件時，進行肝穿檢查，以了解肝臟實際情況，決定是否治療。大多數乙肝攜帶者肝臟內部已有不同程度的炎癥，個別患者纖維化程度已經夠得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒攜帶者可以到正規專科醫院進行肝穿組織學檢查，決定是否需要治療，并制定相應的方案。

6、是不要貪涼，夏天很熱，吃些涼食固然很爽，但是切不可貪多，生冷食品由于消毒不徹底，易造成腸胃疾病，引發感冒發熱，這些都會直接影響到患者的肝功能，造成肝功能損傷，不利于疾病的養護。

7、同時不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，煙，酒輕易引起乙肝病毒攜帶者者消化道問題，肝膽失調，消化功能減弱，肝功能受損，特別是酒精，會使乙肝病毒攜帶者肝細胞壞死，會加重乙肝病毒攜帶者的病情。