肝病提醒睡眠不足損傷肝臟

適當(dāng)?shù)男菹⒛軠p少機(jī)體體力的消耗，而且能減少活動(dòng)后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。另一方面，臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給。

據(jù)觀察，肝臟的血流量在立位時(shí)比臥位時(shí)減少%，立位伴有運(yùn)動(dòng)時(shí)，肝血流量比臥位時(shí)減少80%～85%。肝血流量減少，可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。

節(jié)假日期間，經(jīng)常熬夜，娛樂過度，疲勞過度，睡眠不足，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝將難于修復(fù)并加劇惡化。

因此，肝病強(qiáng)調(diào)，肝病患者尤其要保證每天至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間。