乙肝小三陽(yáng)患者該如何保護(hù)肝臟

乙肝小三陽(yáng)患者體內(nèi)含有乙肝病毒，會(huì)對(duì)肝臟不斷的造成傷害，因此，對(duì)于乙肝小三陽(yáng)患者來說，除了進(jìn)行科學(xué)的治療外，還需要在日常生活中做好保護(hù)肝臟的工作，可是乙肝小三陽(yáng)患者該如何保護(hù)肝臟呢？對(duì)此，肝病專家表示，乙肝小三陽(yáng)患者在日常生活中要從飲食起居的各個(gè)方面保護(hù)肝臟，具體有以下幾個(gè)方面：

一、均衡合理的飲食：乙肝小三陽(yáng)飲食要保持均衡，食物中的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要保持相應(yīng)的比例；還要注意不能挑食或偏食，不要饑一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，盡量少吃辛辣、油膩食品，多吃新鮮蔬菜、水果、多喝水等。

二、舒暢愉悅的心情：由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，所以乙肝小三陽(yáng)患者要保持心情的舒暢，樂觀開朗、無憂無慮。

三、適當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)：乙肝小三陽(yáng)患者保護(hù)肝臟還需要適量的運(yùn)動(dòng)。如散步、踏青、打太極拳等，既能促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的，多做些戶外活動(dòng)可以提高自身的免疫力，有利于病情的恢復(fù)。

總而言之，以上都是乙肝小三陽(yáng)患者保護(hù)肝臟需要做到的，另外，乙肝小三陽(yáng)病情很容易在不知不覺中發(fā)生惡化，患者一定要定期的去正規(guī)的肝病醫(yī)院進(jìn)行肝功能、乙肝病毒DNA等相關(guān)檢查，隨時(shí)了解病情的動(dòng)態(tài)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)進(jìn)行治療。