乙肝的預防保健

可以說乙肝已經深入人心了，乙肝危害也是不容分說的，乙肝病毒是一種微生物，具有傳染性，且難于控制。而且乙肝病毒的人數很多，更多的是隱性感染，更難于控制其傳染性。母嬰傳播是常見的傳染途徑之一。

乙肝的預防保健：

1、消滅傳染源，切斷傳播途徑：注意對具感染性病患的隔離，注意恢復期病毒攜帶者定期隨訪。直接接觸入口食品的人員及保育人員，應每年定期作健康體檢。急性期患者痊愈后半年內持續正常，hbsag轉陰者，可恢復原工作。慢性患者應調離直接接觸入口食品和保育工作。疑似病例未確診前，應暫停原工作。對于住院病例，只要肝功穩定就可以出院。按國家規定要求，嚴格篩選獻血員。

2、與含有病毒的人合用剃須刀、牙刷等帶有血跡的私人用品：乙肝的體液傳播途徑，剃須刀、牙刷等用過后，上面很可能殘留有血跡，雖然血跡的量很少，肉眼是沒法發現的，但是病毒量還是能傳染給他人的。

3、乙肝患者懷孕要選擇最佳的時機，這樣可以減少宮內傳染的發生；乙肝患者在懷孕的第7、8、9個月分別注射一支乙肝免疫球蛋白，降低體內乙肝病毒的濃度，在孩子出生后對其進行乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射。

4、慢性乙肝患者宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維生素食物和硒的補充及低脂肪、適當的糖飲食。忌酒，少吃辛辣、油炸食品；忌過甜食；忌盲目進補，以免損害肝臟或增加肝臟負擔。慢性乙肝患者可定期復查肝功能、乙肝兩對半、甲胎蛋白和b超。

5、在工作和學習中，切忌加班加點，少睡熬夜，因為勞累的時候人體的免疫力最差，病毒最容易侵入體內，而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉或者參加劇烈的體育鍛煉都會導致過度勞累，使抵抗力和免疫力下降。