乙肝小三陽(yáng)患者重在保健

乙肝小三陽(yáng)患者重在保健。

1、患上乙肝小三陽(yáng)要注意在飲食習(xí)慣上作出適當(dāng)調(diào)整，吃飯不能吃太飽，也不能吃太快，更不能吃辛辣、彭化、油炸、飲料等對(duì)肝臟有刺激的食物，要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。

2、也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，但是進(jìn)行體育鍛煉是要注意不能過(guò)于劇烈，使身體出現(xiàn)勞累的感覺(jué)，可根據(jù)自身情況選擇較為輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如散步、慢跑、體操、騎自行車(chē)等。

3、每天要保證充足的休息，并養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合。