各類肝炎患者如何適當運動

肝炎患者因為身體內部的肝臟受到了炎癥的侵擾，受到了不同程度的傷害，肝炎是一個肝臟類的疾病，肝炎分為個種類型：慢性肝炎、急性肝炎、病毒性肝炎、非病毒性肝炎、靜止期肝炎等，各種肝炎應該對癥下藥才能正確的進行治療。

運動是人體保持健康的一個重要的環節，各種類型的肝炎患者，應該保持適當的運動和注意休息更加有利于病情的恢復，但是不同類型的肝炎患者，運動量和休息的原則都是不一樣的，各種肝炎患者應該怎樣才能做好適當運動和休息。

1、慢性肝炎活動期：在此期間的肝炎患者體內的的炎癥已經比較穩定下來，在日常生活中應該要注意飲食，在休養調理病情期間慢性肝炎患者不一定要注重的強調一定要臥床休息，慢性肝炎患者可以循序的做一些短期的運動和輕微的活動，切記不可感到勞累。

2、急性肝炎：急性肝炎患者由于體內的炎癥十分的活躍，患者應該要注意臥床休息，保持健康的體力，減輕體力上的消耗，等待黃疸消退，病情有明顯好轉以后，可以一些適度的運動，但是不可太過勞累，以不感覺到疲勞為限度，隨著病情逐漸好轉，活動量可逐漸調整。

3、慢性遷延性肝炎：在此期間的患者體內的炎癥已經相當的穩定，可以根據實際的情況作出一些適當的運動，保持良好的體力，增強抵抗力，促進全身的器官恢復生理各項功能，這個階段的患者不應該過分的強調臥床休息，應該做一下運動有利于病情的好轉。

4、恢復期或靜止期肝炎：根據自身情況選擇適宜運動，運動量以不感疲勞為度，自覺稍微出汗即可，運動后如乏力減輕、肝功改善，可適當加大活動量或延長運動時間，但也要避免劇烈的體力活動。

5、重癥肝炎：重癥肝炎患者肝臟結構破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道癥狀、黃疸進行性加深，應絕對臥床休息，洗漱、大小便應專人照護，不得隨便下床活動。

運動是一項有利于人體的身體健康的運動有助于活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食欲，改善消化和吸收功能等，還能有效的預防和治療脂肪肝，一些肝炎患者應該要根據自身的病情適當的調整運動，這樣才能更好的恢復病情，還能增強自身的抵抗力，以免再次受到病菌的傷害。