乙肝攜帶者需要注意些什么？

1 、心態要好。好的心態可以敵萬病，生氣會影響到導致內分泌的紊亂，激素代謝異常等，對肝功有一定的影響。

2 、戒煙酒。嚴格戒酒是乙肝患者必須要做到的，因為酒精的代謝主要是通過肝臟，對已經患有乙肝的患者來說，一滴的酒精都是多余的。

3 、飲食規律、營養均衡。平常飲食宜清淡，飲食要規律，早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少，這是主要原則。夜宵盡量少吃，平時多吃新鮮水果蔬菜。

4、日常參加體育鍛煉*（適量）。體育鍛煉能夠提高自身抵抗力，對于疾病的恢復是有很大幫助的，肝功比較差的患者可以進行少量的體育運動，例如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動。

5 、日常休息問題。休息是要保證的，足夠的休息可以調整機體的免疫系統，不至于因為長期超負荷的工作而使機體的抵抗力下降。所以足夠的睡眠也是很重要的，熬夜對于乙肝患者來說和喝酒一樣，是要嚴格禁止的。

6 、系統正規的治療。乙肝這個疾病目前還無法根治，所以要“以養輔治”。