小三陽轉(zhuǎn)陰屬乙肝病毒變異4保健小三陽防肝癌

1、戒煙戒酒。小三陽的家庭護(hù)理需患者戒煙戒酒，嚴(yán)格戒酒是乙肝患者必須要做到的，因?yàn)榫凭拇x主要是通過肝臟，對(duì)已經(jīng)患有乙肝小三陽的患者來說，一滴的酒精都是多余的。

2、合理飲食。小三陽的家庭護(hù)理在日常的生活中要合理，保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉、注意勞逸結(jié)合，最重要的是要保持愉快的心情，同時(shí)還要進(jìn)行正規(guī)的治療。

3、飲食清淡。小三陽的家庭護(hù)理需患者平常飲食宜清淡，飲食要規(guī)律，早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少，這是主要原則。乙肝小三陽患者夜宵盡量少吃，平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多的油脂，是乙肝小三陽的自我療法之一。

4、適量運(yùn)動(dòng)。小三陽的家庭護(hù)理應(yīng)日常參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力 體育鍛煉能夠提高自身抵抗力，對(duì)于乙肝小三陽患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的，肝功比較差的患者可以進(jìn)行少量的體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。