冬季乙肝小三陽如何養肝護肝

冬季乙肝小三陽如何養肝護肝。

1、 多吃綠色蔬菜。青色入肝經，新鮮的綠色蔬菜可以起到很好的養肝護肝的作用，新鮮的瓜果蔬菜中多含有豐富的維生素及礦物質，能提高肝功能異常患者的免疫力，幫助乙肝患者舒肝養血、養肝護肝。

2、 飲食結構要合理。不要暴飲暴食或經常處于饑餓狀態。食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例。

3、 適量的運動。乙肝小三陽患者冬季可以多做一些戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。