預防乙肝變肝癌要注意以下六點

1、保持良好的生活習慣：乙肝病毒攜帶者要做好個人及公共衛(wèi)生管理，培養(yǎng)良好的生活習慣，實行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周圍環(huán)境。此外，避免與他人共用剃須刀，牙刷等。

2、防止傳染給后代：家庭中丈夫為乙肝病毒攜帶者，妻子要進行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子為乙肝病毒攜帶者，那么胎兒在出生后24h內(nèi)需注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12h內(nèi)，劑量應≥100IU，同時在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。

3、定時隨訪與檢查：乙肝病毒攜帶者雖然沒有太多不適，但是定時的檢查與隨訪絕對不能忽視。因為乙肝病毒攜帶者體內(nèi)存有病毒，病情隨時都可能發(fā)生改變。

4、呵護肝臟：保證睡眠，戒煙酒，清淡飲食，多吃蔬菜與水果，保證全面的營養(yǎng)攝入。

5、調(diào)節(jié)情緒，避免勞累：乙肝病毒攜帶者可以選擇一些適合自己的有氧運動，比如游泳、打太極、慢跑等，但注意勞逸結(jié)合，避免勞累。

6、切忌濫用藥物：許多乙肝病毒攜帶者濫用藥物造成肝臟進一步損傷，甚至癌變。所以，乙肝病毒攜帶者用藥一定要在醫(yī)生的指導下嚴格進行，切莫亂用亂治。