肝臟“馬蜂窩”捅不得

肝臟是一個需要呵護的器官，長期的不良生活習慣，會加重乙有疾病的肝臟的負擔，那么肝臟容易受到哪些因素的影響呢？

1、惡化情緒

中醫云?！皯n傷脾，怒傷肝。”人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。

2、藥物

調查資料顯示，藥物引起的肝損害約占住院乙肝患者的10%。

在老人組，這一發病率更高。據報道，在50歲以上的“急性肝炎”病人中，43%是由藥物引起。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝臟的藥物。即使那些看似安全的藥物，如營養藥、補藥等，也會因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。

3、食物污染

有這樣一類人，沒有肝炎的任何癥狀，但查血時卻表現出單項轉氨酶升高，原因何在？不少專家提出食物污染可能難辭其咎。食物污染包括蔬菜、瓜果的農藥殘留；某些食品添加劑，如面粉增白劑、防腐劑；水源污染，如一些化學有毒物質對飲用水的污染；熏烤食物及變質食物，如爛姜、發紅的元宵、長芽的土豆等，這些食物會加重肝臟對食物中所含病毒和細菌的解毒負擔。如果肝功能不好，會引起病毒血癥、菌毒血癥。食物污染雖然在短時間內不至于造成危害，但長期慢性毒害作用的積累完全能使肝臟功能受損。

4、肝炎病毒

肝炎病毒是肝臟健康的首要敵人，目前科學家發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型號最為兇險。

5、酒精

俗話說，酒多傷身。為什么呢？因為酒中的酒精是一種很奇特分子，既能溶于水，又能溶于油，所以一旦進入人體便如魚得水，無處不在。當然，首先倒霉的又是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟。脂肪肝是最早出現的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨后情況就更糟了，最終發展到不可逆的“肝硬化”。所以乙肝病毒攜帶者要嚴格戒酒，有時候同學好友聚會，你可以假裝得病了正在吃藥遵醫囑不能喝酒，或者謊稱得了不能喝酒的慢性病，比如說胃病，或者痔瘡。 

正常情況下，肝臟本身只含有少量脂肪，約占肝臟的4%-7%，如果肝臟內脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受損，醫學上稱之為脂肪肝。切莫小看脂肪肝，惡化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成與多種因素有關，如肥胖、肝炎、糖尿病等。特別不可忽視肥胖之害，它不僅威脅成年人，也是小脂肪肝的一大“元兇”。有報告指出，“胖墩兒”的脂肪肝發病率高達80%。

7、休息

日常休息問題！ 休息是要保證的，足夠的休息可以調整機體的免疫系統，不至于因為長期超負荷的工作而使機體的抵抗力下降！所以足夠的睡眠也是很重要的，熬夜對于乙肝患者來說和喝酒一樣，是要嚴格禁止的！長期熬夜會加大已有病變的肝臟負擔，易引起疾病的惡化！

8、體育鍛煉

日常參加體育鍛煉（適量）！ 體育鍛煉能夠提高自身抵抗力，對于疾病的恢復是有很大幫助的，肝功比較差的患者可以進行少量的體育運動，例如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動！