保護肝臟請牢記“雙40要訣”

臺灣人將過度熬夜操勞對肝臟造成的損傷稱為“爆肝”。近期一項調查發現，在臺灣近七成的乙肝攜帶者沒有得到及時治療，多數人將未接受必要治療的原因歸咎于工作繁忙。尤其在臨近年終的時候，隨著各項工作的頻頻加碼，身體也不堪重荷，專家指出，“爆肝”高危人群要牢記雙40要訣，打好護肝保衛攻堅戰。

“過度疲勞是導致肝病發作的重要誘因！”專家說。由于部分乙肝感染者及慢性乙型肝炎患者平日并無不適的感覺，因而往往疏于對肝臟的呵護，如常人般加班工作，無懼于疲憊勞累。這種情況下極易引致肝病加重、甚至慢性肝炎轉成重型肝炎。而除了工作壓力的影響外，節前的聚餐、飲酒以及不規律作息更會令乙肝病情雪上加霜。

護肝，不僅要在特殊時期防范病情的發作，更要重視日常中的關注與預防。專家指出，除了要注意減輕精神壓力、避免過度疲勞外，雙40要訣就是要提醒大家：在40歲前將轉氨酶水平控制在40以下。

這是因為，40歲以前是保肝的關鍵時期，若這期間沒有得到有效控制，40歲以后慢性乙型肝炎發展為肝硬化的幾率是40歲前的8倍。對于乙肝感染者來說，一定要密切監測肝功能指標的轉變，一旦發現轉氨酶指數超過40U/L，就需要做病毒量的檢查，判定是否需要進行抗病毒治療，以降低罹患肝硬化、肝癌的風險。