乙肝病毒攜帶者牢記防治要點

我國是乙型病毒性肝炎的流行大國，其中乙肝病毒攜帶者幾乎占了人口的10%，即1.2億人；尤其嚴重的是，婦女如果是乙肝病毒的攜帶者，就非常容易在生育分娩時，直接將乙肝病毒傳染給新生兒。

我國乙肝病毒攜帶者人數眾多，這些人既可以正常生活一輩子，但如果防治不當，也有可能演變成肝硬化，甚至肝癌。所以，作為其個人和他人都應對此加以重視，既不能掉以輕心，又不能談之色變。那么，乙肝病毒攜帶者到底該如何積極防治，阻斷病情向肝硬化、肝癌方向演變呢？乙肝攜帶者需要牢記以下防治要點。

及時注射各種有效的預防傳染病疫苗，防止重疊感染。

乙肝病毒攜帶者一旦重疊感染其他傳染病，原有的病情肯定會加重，比如，乙肝病毒攜帶者新近感染甲肝，有可能引起暴發性肝壞死。因此，乙肝病毒攜帶者應該及時注射甲肝、流感等疫苗，防止在乙肝基礎上又發生其他傳染病。乙肝病毒攜帶者的配偶、子女及密切接觸者應進行乙肝疫苗接種。新生兒一定要全程接種乙型肝炎疫苗，即出生當天、1個月、6個月各注射一次。如果意外接觸了乙肝病毒感染者的血液和體液，又未接種過乙肝疫苗，或以前接種過乙肝疫苗但免疫失敗者，應立即注射乙型肝炎免疫球蛋白，并同時在注射免疫球蛋白不同的部位接種乙型肝炎疫苗。

勞逸結合，樂觀向上。

乙肝病毒攜帶者應該適度參加體育鍛煉與休閑活動，選擇一些適合自己特點的運動項目，例如游泳、慢跑、打太極拳等等。活動應該適度，避免過度勞累；要起居有常，避免通宵達旦勞作；要調整好心態，豁達處世。乙肝病毒攜帶者對待乙肝的積極態度應該是戰略上藐視它，戰術上重視它。所謂戰略上藐視是指在心理上克服陰影籠罩，像正常人一樣學習生活；戰術上重視是指還要嚴格按照醫生的囑咐，做好醫學觀察，定期隨訪化驗檢查，動態觀察病情的演變。有的患者一經確診，便一蹶不振，意志消沉，玩世不恭，放任自流，這是極端錯誤的。

倡導健康文明的生活方式。

為了防止乙肝病毒攜帶者演變為慢性肝炎，攜帶者在日常生活中應避免飲酒、劇烈運動、熬夜等傷害肝臟的行為。酒精是乙肝病毒的“幫兇”，飲酒會損傷肝臟，過度疲勞會使免疫力下降，均會為病毒進一步發展提供條件，病毒會乘虛而入。因此，乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙。要合理膳食，均衡營養，葷素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。要注意個人衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性乙肝病毒感染者，毛巾、面盆、茶杯等生活用具最好分開單獨使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月經期間應妥善處理衛生用品，內褲應用過氧乙酸、戊二醛等消毒。

定期復查及隨訪。

乙肝病毒攜帶者平常身體沒有明顯不適，容易放松警惕，忽略復查和隨訪。其實，病毒攜帶者進展為發病狀態，過程往往是隱匿的，自我感覺雖好，并不意味著肝臟沒有問題，有時肝臟炎癥明顯，轉氨酶升高，患者身體未必不適，因此，乙肝病毒攜帶者必須定期復查，動態觀察肝功及乙肝病毒指標。

據了解：乙肝病毒攜帶者應每季度查肝功系列及乙肝病毒指標一次，每半年查B超一次。若要真實檢查出乙肝病情的實際情況，必須前往正規專業的肝病專科醫院，有相應的儀器設備和實驗室條件，乙肝病毒攜帶者需要在正規專家指導下進行防治，醫院和專家都應該相對固定，不宜四處尋訪，防治計劃不斷變更不利于穩定病情。