乙肝攜帶者日常生活禁忌有哪些？

乙肝病毒攜帶者如果保養得當，可以終身攜帶病毒而不發病；如果不注意一些日常生活中的禁忌，會導致病情惡化，乙肝向肝硬化、肝癌發展。那么在日常生活中，乙肝病毒攜帶者禁忌有哪些？

禁忌一：酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。乙肝攜帶者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝病毒攜帶者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內，攜帶者在聚會場合，可以飲料，礦泉水代酒。

禁忌二：過多的體力和腦力勞動

勞累過度使大量營養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。乙肝攜帶者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好"度數"，活動以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律；病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。

禁忌三：飲食過度

肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。攜帶者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大米，面粉等）瘦肉，新鮮水產品，雞蛋、豆制品，各種蔬菜，水果，植物油，適當糖類；少食動物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶等。