乙肝病毒攜帶者如何護肝

乙肝病毒攜帶者只是感染了乙肝病毒，但是病毒并沒有對患者的肝臟造成影響，乙肝病人的肝功能是正常的。對于一般的乙肝病毒攜帶者來說是無需治療的，但是病情不是一成不變的，隨時都有可能病情爆發。

乙肝病毒攜帶者雖然說肝臟功能正常，有些因為身體體質的緣故能夠使體內的乙肝病毒終生在體內處于免疫狀態。但是乙肝病毒攜帶者對于肝臟的保護是不可掉以輕心的，要時刻保持警惕，保護肝臟健康。因為一旦肝臟受到了損傷就會導致由攜帶者變化為乙肝患者。

那么乙肝病毒攜帶者在日常怎樣才可以保肝護肝。

1、少飲酒

酒精是肝臟最大的敵人，肝臟是負責我們身體內的新陳代謝，酒精直接進入我們的肝臟后悔損害肝臟內的肝細胞，造成肝臟的損害，肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。

2、注意合理飲食

乙肝病毒攜帶者要想有一個好的肝臟首先就要注意飲食，乙肝病毒攜帶者飲食應當適當的吃些含蛋白質、維生素等食物。乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。

3、謹慎用藥

"逢藥三分毒"就算是普通感冒藥也會增加對肝臟的負擔，因為藥物的是通過肝臟進行解毒和代謝的，而一些藥物的代謝的過程會產生另外一個有毒的物質，正常人的肝臟會自動分解防御，但是對于乙肝病毒攜帶者因為肝臟已經受到損害，功能有所減弱，可能引起藥物性肝炎，加重病情，所以乙肝病毒攜帶者吃什么藥，一定要在醫生的指導下進行服用才好。

4、勞逸結合

乙肝病毒攜帶者可以適當的鍛煉身體，做些適合自己的鍛煉方法，增強免疫能力，又能使人氣血通暢，促進吐故納新，要保證有個充足的睡眠，不可熬夜，不可過于勞累。

5、保持良好的心情

乙肝病毒攜帶者千萬不可生氣、發火。怒則傷肝。必須正確理解和認識自己的疾病，只要做好預防措施，是可以避免乙肝病毒傳染的，同時，患者也要定期到醫院去檢查，如果出現病情變化要及時治療。

乙肝病毒攜帶者對于肝臟的保護是不可掉以輕心的，要時刻保持警惕，保護肝臟健康。日常的保健更有助于乙肝病毒攜帶者對于病情的控制，而且對于乙肝病毒攜帶者來說是需要定期的檢查的，出現問題可以及時的進行治療。