丙肝患者保護肝臟八步走

當丙型肝炎病毒進入人體，其專攻肝臟并開始復制，會導致肝細胞損傷，因為機體試圖修復損傷，并清除病毒，而這會導致炎癥的發生。多年來，這種炎癥導致疤痕組織的形成，就像如果你在你的皮膚上切一個口就會形成一個傷疤。而肝臟中的疤痕組織經常年積累，最終會導致肝硬化甚至肝癌。

保護肝臟健康的最重要的一步是要根據丙型肝炎病情進行相應的治療計劃。慢性丙型肝炎通過結合藥物治療，可有效減緩或停止對肝臟的損傷，并大大減少丙型肝炎相關并發癥的風險。

此外，這八個步驟可以幫助你與丙型肝炎戰斗，保護你的肝臟健康：

1、避免酒精。酒精對肝臟具有毒性，喝酒會加快肝臟疾病的進展。因此，避免酒精是安全的，因為，目前并不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚。專家建議限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少于2000毫克。因為醋氨酚本身就可以造成肝損傷，所以如果你的肝臟已經因其他原因受到傷害，就應該避免使用此類藥物。

3、向醫生咨詢你使用的藥物及補充劑。有些藥物需經過肝臟代謝，如果你已出現肝損傷，服用這些藥物可能會造成進一步的傷害。即使補充劑，也被稱為“天然”的，會影響肝功能的藥物，并且會導致嚴重的副作用。因而向醫生咨詢你的藥物使用，可以幫助保護你的安全。

4、通過飲食和鍛煉保持健康的體重。超重會導致脂肪堆積在肝臟，導致胰島素抵抗減弱，及肝臟纖維化、肝損傷及瘢痕形成。保持一個健康的體重，需要進行定期鍛煉，多吃吃健康食品，如水果、蔬菜、谷物等，注意卡路里攝入量。

5、不要放棄咖啡。喝咖啡實際上可以減慢肝臟疾病的進展？根據以往研究顯示，肝病患者每天喝三杯或以上咖啡，其疾病進展的風險降低50%。雖然對于不喝咖啡的人而言，現在開始喝咖啡就有助于保護其肝臟安全這樣的結論下得為時過早，但是如果你已經形成了喝咖啡的習慣，就應該堅持下去。

6、接種疫苗。甲肝、乙肝等病毒也會影響肝臟健康，因此進行疫苗接種可以進一步減少肝損害的風險。

7、談論性。慢性丙型肝炎一夫一妻制的關系可以有正常的性生活。丙型肝炎通過性傳播的風險非常低，因而他們可以決定是否使用保護措施。對于那些與多人發生性行為的人，建議使用保護措施以使他人免受丙型肝炎侵襲，并保護自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝損傷的疾病侵襲。

8、定期進行身體檢查。慢性丙型肝炎患者，可能需要每三到六個月去看醫生，當然，需要根據你的病情和治療的類型具體而定。千萬不要遺漏這些檢查。通過檢查才有機會來評估你的護理步驟是否正確以及你的病情狀況。