肝硬化患者要學會善待自己

肝硬化病人一旦明確病情后，多處于消極和緊張狀態，尤其是失代償期患者。作為醫護人員要在精神及心理上給予耐心的解釋、反復的開導、熱情的鼓勵，使其增強信心，保持樂觀的情緒，積極配合治療。

肝硬化你該怎樣照顧好自己

要幫助病人克服和消除急躁、憂郁、悲傷、恐懼等不良情緒，防止七情所傷等。以免加重病情。并要做好病人家屬的工作，實事求是向家屬說明患者的病情及預后，讓家屬了解醫院正在為病人進行的積極、負責的治療，并通過他們給病人以開導，使其密切配合；醫護人員要有熱忱而嚴肅負責的工作態度，不僅對病人態度要和藹可親、體貼耐心，還要不怕臟累及沉著樂觀，充滿自信。切忌病人危重或治療困難時在病人面前流露出緊張、焦慮的情緒。加重病人心理負擔或出現其他意外。

可用音樂移情法調攝心神。音樂移情治療疾病，從20世紀 60年代就引起了生物醫學界的重視。近代有人曾用290種名曲測試2萬人，發現情緒變化大小與被試者的欣賞能力和音樂修養成正比。音樂可使聽者發生欣喜、凄涼、眷戀、平息等的情感變化。

情緒言穩定、肝硬化患者由于患病時間較長、病情的反復以及對預后的過分擔憂，常常精神負擔較重，情緒不穩定。期間有的患者甚至對治療失去信心，整天悶悶不樂，唉聲嘆氣。現代醫學已發現，情緒與肌體免疫系統的功能密切相關。用樂觀、積極態度對待疾病、對待人生，往往能收到事半功倍的效果，這在癌癥患者的身上已證實。患者要有“既來之，則安之”的心態，既要重視疾病，積極配合治療，又不能對疾病過分擔憂或者對疾病采取聽之任之的態度。

其實肝病患者的情緒 波動，急躁易怒，也是肝病的一種病態表現，俗話說“肝火上炎”，患者也不必過分緊張，只要正確對待，及時疏瀉，平時注意培養自己的性情，豁達樂觀，就一定能戰勝不良情緒。另外，也要注意另一種現象，在肝硬化代償期，較長時間的肝功能穩定，患者的情緒也愉快，這時往往容光煥發易自我松懈，對疾病菌掉以輕心，有時甚至處于一種情緒亢奮狀態投入工作，這時就容易忽略一些癥狀，耽誤診治。

勞逸結合、肝硬化患者根據疾病的不同時期，采取不同的活動方式。如肝功能明顯異常、合并有肝硬化并發癥時應以臥床休息為主。而在肝硬化穩定期，則應動靜結合，培養成有規律的生活習慣 ，循序漸進增加運動量，打拳、舞劍、慢跑、散步、登山等都不失為有益的活動方式，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急于求成或三天打魚、兩天曬網。肝硬化患者最忌諱過分勞累，尤其是通宵達旦地工作或娛樂，以及精神過分緊張。

自我觀察、肝硬化患者的自我觀察非常重要，因為大部分患者都不能長期住院治療，而在肝硬化代償期，有的患者仍在工作崗位上。雖說不能疑神疑鬼，經常處于誠惶誠恐的狀態，但定期到醫院檢察院查和自我觀察仍是十分必要的。只有這樣才能及時發現病情的變化，及時診治。

禁酒

肝硬化患者必須絕對禁酒。因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。大量研究表明，酒精對肝臟有直接的損傷作用，患者切不可掉以輕心。有人認為少量飲酒或偶爾飲酒并無大礙，其實不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，進入機體后都需要肝臟的分解。在其分解過程中，輔酶I轉變為還原型輔酶I的增多，使肝小時中央區的肝細胞因缺氧而環死和纖維化。同時，實驗室表明，酒精能抑制細胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝細胞嚴重受損、肝臟本身也已出現纖維硬化時，再飲酒加重肝臟負擔，豈不是對肝臟落井下石。總之，肝硬化患者飲酒，百弊而無一利，須謹慎服用。