乙肝患者需適當休息和運動

很多乙肝患者由于種種原因往往都忽視了自己的身體，特別是乙肝患者，有些工作狂甚至為了工作而放棄了很多休息時間，這是很不應該的。其實乙肝剛得病的時候是不會有特別大的危害的，但是時間越長危害也越大。所以患者需要重視乙肝治療，而且還要注意在平時適當休息和運動。

乙肝患者在平時要注意休息，這主要是因為患者的身體易疲勞、乏力等。乙肝患者不能過于勞累。較重的慢性乙肝患者必須臥床休息，盡量少活動，這樣可使肝臟獲得豐富的血液。研究發現，人在站立時，其通過肝臟的血液要比躺臥時少一半，而通過肝臟的血液越多，肝臟部位的炎癥就恢復得越快。因此，多休息對慢性乙肝患者有利。

患者也不可只休息不運動，對于一些有氧運動是要經常做一下的。輕度的慢性乙肝患者也不可總臥床，要適當地活動。適當地活動可提高食欲，還可防止脂肪在肝臟內堆積而形成脂肪肝，從而減輕治療的難度。生活有序是指生活要有規律，一日三餐要定時定量，不暴飲暴食，不熬夜，不睡懶覺等。

因此，乙肝治療是需要的，但是患者自己的努力同樣很重要。患者的日常生活注意事項對于疾病的發展走向會起著一定的作用，如果患者不注意休息和運動，很可能會導致身體素質下降，或導致病情加重。