乙肝患者衣食住行注意事項

生活中很多方面是需要我們來調節的，當各個方面都協調好之后，我們的身體狀況也會隨之變好，乙肝患者衣食住行注意事項有哪些呢？下面就為大家介紹下乙肝患者衣食住行注意事項。

身體的恢復不是一天之內完成的，乙肝患者在平時要注意休息，這主要是因為患者的身體易疲勞、乏力等。乙肝患者不能過于勞累。較重的慢性乙肝患者必須臥床休息，盡量少活動，這樣可使肝臟獲得豐富的血液。研究發現，人在站立時，其通過肝臟的血液要比躺臥時少一半，而通過肝臟的血液越多，肝臟部位的炎癥就恢復得越快。因此，多休息對慢性乙肝患者有利。

飲食方面需要注意一些事項，這樣我們才能幫助身體好轉。禁忌飲食過量，特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

對于可能會傷及身體的食物，我們需要盡量避免。患者需要忌食辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物可助濕熱，從而會加重肝臟負擔，對病情不利，所以乙肝患者不能吃辣椒、韭菜、羊肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。忌亂用補：膳食平衡才是保持身體健康的基本條件。忌煙酒：煙酒都能損害肝功能，即使是少量的喝酒，也有可能導致病毒的反復。這也是乙肝的飲食禁忌之一。

心胸開闊、樂觀情緒可以增強體內免疫機制，利于乙肝的治療與康復。“怒傷肝”——長期的抑郁心情可導致肝氣郁結，損傷肝臟，尤其對乙肝患者更是雪上加霜。乙肝患者一定要保持良好情緒，用積極樂觀的心態對抗乙肝。