男人保護肝臟，避開四大雷區

對于每日忙于應付事業、交際、家庭的成功男士來說，保護好自己的肝臟非常重要。因為肝臟在健康中起到重要作用，而我國又是個肝病大國。所以如何保護肝臟，也成了一個重要的問題！

男人護肝，要避開四大雷區：

雷區1：長期飲酒

這點已經說得太多，總之酒能傷肝，是每個好飲者都該注意的問題。

雷區2：生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污染，也會給肝臟帶來嚴重威脅。男性比女性更容易忽視生活細節，他們宣揚“不干不凈吃了沒病”，這只是暫時的，自有身體跟你算總賬的一天。

雷區3：缺乏運動

缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

雷區4：過補埋雷

男人很辛苦，想補一補強身健體，殊不知“是藥三分毒”，肝臟首當其沖，長期過量服藥，難免危及肝臟健康。那些看似安全的藥物，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。