喝什么茶對肝臟保健有益？

現(xiàn)代人生活的節(jié)奏快，壓力也大，這壓力對身體的影響非常明顯，經(jīng)常喝酒熬夜對肝臟影響很大，所以要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。說道養(yǎng)肝可能一些人說羊刀養(yǎng)肝茶，喝茶養(yǎng)肝有效嗎？養(yǎng)肝茶有哪些種類呢？

茉莉花茶：有清肝明目、疏肝解郁、理氣止痛、消食、護(hù)肝、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效，在引用的同時可配伍冰糖、荷葉、香片等一起沖泡，其效果更佳。

綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素及抗氧化物質(zhì)兒茶素，具有疏肝理氣、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等功效，適宜肝臟疾病的患者飲用，但需要注意的是：因綠茶富含刺激性較強(qiáng)的茶多酚，對于胃寒及脾胃虛弱的患者應(yīng)慎用。

烏龍茶：其不僅具有消食去膩、減肥降脂、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎等保健功能，還具有防癌癥、抗疲勞、抗衰老等功效，適宜肝臟的調(diào)理及保健。

苦丁茶：含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、維生素C、咖啡堿、蛋白質(zhì)等多種有效成分，具有清熱消暑、利尿強(qiáng)心、降壓減肥、保肝護(hù)肝、抑癌防癌等功效，對肝臟不好的患者來說是不錯的飲茶之選。