丙肝患者的肝臟如何保養(yǎng)

丙肝病毒對(duì)于肝臟的損傷大，因此丙肝患者在治療的過程中，一定要做好丙肝日常護(hù)理措施，利用護(hù)理來促進(jìn)肝臟的自我修復(fù)，這樣才能達(dá)到治標(biāo)治本的目的。那么，丙肝患者的肝臟需要怎么保養(yǎng)呢？

1、多飲水：多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2、養(yǎng)肝護(hù)肝要注意飲食平衡：飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

3、養(yǎng)肝護(hù)肝少飲酒少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)：但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。

4、適量運(yùn)動(dòng)有利于養(yǎng)肝護(hù)肝：多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

5、心情舒暢有助于肝健康，樂觀使人健康：要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。