預防肝硬化的生活常識

引發肝硬化的原因有肝病毒、酒精、遺傳、血液循環破壞等，我們只有了解這些原因，才能更好的去預防。還有一些肝硬化患者是因為一些長期的難以治愈的慢性病引發的，所以我們對我們的身體負責任，不要忽視身體發生的一些異常的現象，及時發現早治療。

1、良好的心理素質。這個也是最重要的，不管你患有什么疾病，都應該有一個良好的心態，這樣從心理上戰勝疾病。再者就是對我們的的醫療條件和醫生技術有信心。

2、合理的飲食習慣。因為肝臟在人體器官中很重要，所以我們按時按量吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食的東西。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防并發出血。

3、戒煙戒酒。多年的臨床經驗告訴我們，酒精對肝硬化有直接關系。酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。此外長期吸煙不利于肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。所以一定要遠離煙酒，

4、多了解肝硬化疾病的基本常識。肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個后果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。

5、不要長期服用一些對肝臟有損害的藥物，如異煙肼、巴比妥類。

6、適合的戶外運動。如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。