乙肝患者秋季護肝莫“悲秋”

有資料顯示，秋季肝病復發的高峰期比春季復發持續時間更長，47%的慢性乙肝患者會因并發各種感染而致使原有的肝病加重，如受涼感冒引起上呼吸道感染、腹腔感染、肝炎的重疊感染、腸道感染等。

大部分乙肝復發均具有隱匿性，不易發覺，因此在氣候明顯變化的秋季應該注意隨訪肝功能。慢性乙肝長時間無癥狀者以及乙肝病毒攜帶者尤其應重視肝功能檢查，當出現食欲明顯下降、乏力疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時，應及時到醫院檢查。

慢性乙肝患者除接受正規治療外，在秋季更要注意做好自身健康管理：

1、注意起居，生活要規律。注意防寒保暖，避免著涼，保持充足的休息與睡眠，切莫熬夜。

2、做好情緒管理，保持良好心態。肝炎的發展很大程度上也取決于個人的免疫狀態，而免疫狀態又與個人情緒密切相關。中國一直有悲秋一說，因此，患者應該注意保持樂觀情緒，切忌發怒、抑郁等，以免導致病情加重。

3、合理飲食。要低脂肪、低糖、高營養、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜，清淡飲食，可在一定程度上促進肝細胞的恢復和再生。

4、合理鍛煉。以不疲勞為原則，合理鍛煉身體，增強身體免疫力。

5、戒掉吸煙、飲酒等不良生活習慣。