揪出肝癌的罪魁禍首 熬夜誘發肝癌

近年來，我國的肝癌患者人數逐漸上升，尤其是中年男性。據一項調查顯示，一半肝肝癌者為40至50歲的中年男性，其中有乙肝等肝病史的患者占絕大部分。在肝癌患者中，工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人占了相當比例。專家指出，肝癌的發生和人們不良的生活習慣脫不了干系，大多數肝癌是由于人們長期熬夜所造成的，經常熬夜會導致肝臟不能很好地休息，從而增加肝癌的病發率。

肝癌包括原發性肝癌和繼發性肝癌兩大類，其中繼發性肝癌病因比較明確，而原發性肝癌病因迄今為止尚未明確，但相關研究提示原發性肝癌病因與肝硬化、各類病毒性肝炎（主要是乙肝和丙肝）、黃曲霉素及酒精等多種因素的關系密切。一些農藥、肝吸蟲、遺傳、嗜酒煙也與肝癌的發病有關，不知肝癌與熬夜也有關聯，而且長期熬夜，是中年人患肝癌的一大殺手。

大多數肝癌是“熬夜”造成的

肝病專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利于肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝臟的健康。

臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量，常常使人精神疲勞、肉體乏頓，再加上長期缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟就慢慢出現病癥。

據日本學者觀察，肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%，立位伴有運動時，肝血流量比臥位時減少80%～85%。肝血流量減少，可直接影響肝臟的營養及氧氣的供給。

結果顯示，每晚睡眠不足4小時者，他的免疫系統功能要下降50%，42名乙肝病毒攜帶者早晨3～7點不睡覺，白天檢查這些受試者，發現他們體內的免疫細胞的活動能力減弱31%，當這些志愿者獲得充足的睡眠，他們的免疫力完全恢復。

但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔，影響大腦的調節功能和內臟功能的協調，也不利于機體的新陳代謝。

休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。