冬季護肝小常識

隨著生活水平的提高，人們攝入營養也越來越豐富，因此導致脂肪肝患者人數不斷上升，不少年輕的白領在體檢時屢屢發現脂肪肝，其中相當一部分人的脂肪肝是在冬季患上的。冬天天氣寒冷，很多人在飲食方面都會增加對高脂肪、高熱量等食物的攝入，還有的人在這個季節喜歡喝酒取暖，諸多不良飲食習慣導致患上脂肪肝的群體不斷擴大。

輕度脂肪肝可“自愈”

冬天是脂肪肝的高發季節，同時也是脂肪肝患者病情易加重的時候，這和冬季的飲食密切相關。為了御寒，過多攝入高脂肪、高熱量食物，而且很多家庭都會在冬天燉一些滋補品食用。加之寒冷季節人們運動減少，這些都是誘發或加重脂肪肝的重要因素。

在體檢的時候，很多人發現自己患上了輕度脂肪肝，其實輕度脂肪肝是指做B超檢查時發現肝臟脂肪堆積而肝功是正常的。也就是說這個時候的脂肪肝是可以治好的，但如果是到了肝硬化時期則是不可逆的。如果是輕度的脂肪肝可選擇合理的飲食調理，以及一些適度的運動可以“自愈”。所謂適度運動并非指的是簡單運動，而是必須等到人體發汗才可以起到消耗肝臟脂肪的作用。而且在冬季飲食當中，不要盲目進補，在日常的飲食中，不要過量吃高熱食物。

肝病潛伏期長，定期體檢很重要

肝病難治，還在于肝病往往具有潛伏性，很難在早期發現。

比如肝硬化。肝硬化具有起病隱匿、發展緩慢的特點，人們很難在早期發現它，往往因其他不適（如惡心、腹脹等）檢查時，已經是肝硬化了。肝硬化潛伏期一般為3～5年，有的甚至10年以上，少數因短期大片肝壞死，3～6個月便發展成肝硬化。

由于肝硬化早期癥狀不明顯，所以除了出現惡心、腹脹等癥狀要及時檢查外，定期的體檢也很重要，做到早發現早治療，有效減少和預防肝硬化的發生。這條建議同樣適用于其他種類的肝病。

得了肝病不要怕，肝病是完全可以治愈的。得了肝病不要病急亂投醫，不要盲目用藥，要找一家正規專業的肝病醫院對癥治療，以免延誤治療最佳時機。

肝病治療最忌“見好就收”

肝病病毒具有很高的惡變性和反彈性，一些臨床癥狀上的改變或病毒指標的好轉，只代表治療取得了階段性的勝利，并不代表肝病病毒被徹底清除，好轉之后還需要患者繼續堅持治療下去。肝病病毒復制周期很短，反彈性也很強。患者如果中途停止治療，給了病毒喘息的機會，停藥反彈后的病毒會以更兇猛的姿勢卷土重來，病情惡化的速度也更快。除此之外，患者盲目停藥、見好就收的行為也很容易使病毒發生基因突變，導致病毒產生耐藥甚至出現“假轉陰”的現象，給患者造成更大的傷害，也使得后期治療更加困難。