丙肝患者日常生活保健要注意什么呢？

丙肝患者做好日常養(yǎng)生保健，有助于提高機體的免疫功能，也可以幫助調動身體的積極性，堅持對抗疾病。患者日常生活中主要注意充足休息，并從飲食、運動等方面進行調理，能一定程度上輔助丙肝治療，那么，丙肝患者日常生活保健要注意什么呢？

1、生活一定要有規(guī)律。

按時起床、按時休息、不熬夜。平時不要過度勞累，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息。飯后靜養(yǎng)一個小時，可以使更多的營養(yǎng)流入肝臟中，對肝臟的自我修復也是有很多好處的。

2、飲食要少食多餐。

吃個七、八分飽，可以減輕肝臟負擔。丙肝患者的飲食調養(yǎng)方法應嚴禁喝酒，不飲濃茶，少用刺激性調味品，不食油炸、生冷食物。經(jīng)常食用枸杞、菊花泡水等對肝臟有養(yǎng)護作用的食物，也是一種調理方法。

3、對于丙肝患者來講，鍛煉的好處很多。

鍛煉可以增強免疫力，有助于防止或減緩肝硬化的發(fā)展，減輕壓力，對于促進身體的血液循環(huán)也是有很多幫助。

4、選擇合適的運動項目，如游泳、打太極拳、練瑜伽等對丙肝患者有好處。

在鍛煉前最好咨詢醫(yī)生，了解這些運動是否適合自己，避免起到反作用的效果。