乙肝小三陽護理注意事項

乙肝小三陽護理注意事項

1、適量運動：乙肝患者平時可以多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。

2、服飾要寬松：古人云：寬松衣帶，披散頭發，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

3、多飲水：乙肝患者，在天氣干燥易缺水的情況下，一定要注意多喝水，這樣可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，同時多喝水還可以促進腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物、毒素對肝臟的損傷，從而減少乙肝小三陽的繼續惡化。

4、心情舒暢：患有乙肝小三陽的病患，一定要保持樂觀向上的態度。要想肝臟強健，首先學會制怒，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。假如違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致乙肝的惡化，形成肝硬化等疾病。

5、飲食平衡：乙肝小三陽的病患，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。因此，在飲食方面要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。