七大養身高招 肝腹水何懼？

1、適當休息。

人們常說“三分藥、七分養”，休息對于肝硬化腹水患者來說是一種非常重要的治療方法。醫學實驗證明，人體在臥床與站立時肝臟中血流量有明顯差別，前者可比后者多40%以上。在肝硬化腹水早期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。

2、均衡營養，合理飲食。

肝腹水患者必需強調忌口。飲食原則是清淡、易消化、富有營養。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的“原料”，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，加快病情的恢復。

營養還要均衡。特別要注意水鈉平衡，控制靜脈輸液量，肝腹水患者每日食鹽（氯化鈉）的攝入量，開始要控制在以每日不超過2克為宜。

3、戒煙忌酒，健康生活。

酒能傷肝，煙能致癌，這都是基本常識，而對于肝腹水患者來說，這兩者的危害極大！所以一定要戒掉煙酒。

4、保持樂觀情緒。

由于肝腹水患者，大多是經過長期的病痛折磨，有些患者容易喪失信心，消極治療甚至放棄治療，這是絕對要注意的。良好的心理環境有利于病情的恢復。反之，“怒傷肝，憂思傷脾”，肝病患者應保持樂觀情緒，樹立戰勝疾病的信心，為人處事應胸懷坦蕩。通過心身調理，輔以藥物治療，絕大多數患者可完全康復。

5、性生活應適度。

早期肝腹水患者是可以進行性生活，但應有所節制。早期肝腹水患者性生活以不引起困倦、稍休息體力即可恢復為度。早期肝腹水患者如果過度性生活，則會加重病情的發展，給患者生命帶來威脅。

6、適當鍛煉。

在肝腹水早期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。進入恢復期，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，肝腹水患者應以不疲勞為度。

7、定期的檢查。

肝腹水患者應該注意定期的檢查，可以使患者及時的了解自身的病情，有助于調整治療方案，對早期肝腹水患者康復是很有利的。