乙肝小三陽患者應加強調養

乙肝小三陽患者應加強調養

保證充足的睡眠。充足的休息是肝臟患者最重要的保健良方。乙肝小三陽造成肝臟代謝功能減弱，因而最好在每天十一點鐘之前睡覺。肝臟通常在十一點至凌晨一點之間排毒，良好的睡眠幫助肝臟更好排毒的同時，也能讓肝臟得到最好的休息。

培養健康的飲食習慣。忌食刺激性食品和煎炸類食品，尤其要忌酒，避免對肝臟產生二次傷害，此外還有防腐劑的加工類產品也要謹慎食用。

進行適量的運動。進行適量適當而定運動鍛煉，提升自身基礎免疫力。再者，要保持健康的心態，不良情緒也易造成肝損傷。因而患者要做好自身情緒調節，家人也應該營造積極的生活環境。