預防酒精肝可多吃四類蔬果

近年來，酒精肝的發病率居高不下，其病情的輕重程度，與飲酒的量和飲酒時間的長短有關。專家指出，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，發病隱匿，持續發展可演變為肝炎乃至肝硬化，所以及時治療很關鍵。

酒精肝主要由嗜酒而致，戒酒是治療酒精肝的首要步驟，對于肝病患者飲食科學對于治療效果也很關鍵，酒精肝吃什么好呢？酒精肝患者日常的飲食可以多吃以下水果蔬菜：

1、蘋果：蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。

2、葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞癥狀有改善效果。

3、烏梅：如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。

4、蔬菜：秋冬時除了可常吃酸味水果之外，還可以吃些補肺類微涼滋補蔬菜，如蓮藕、黃瓜、白菜、葫蘆瓜、胡蘿卜。據介紹，蓮藕有除煩、解渴、健脾開胃、利尿的功效，還能促進體內廢物快速排出，藉此凈化血。

其實，在我們的生活當中，多吃水果有益無害，但患了酒精肝之后，雖然可以吃水果，但是一定要講究方法，有些水果也是不能吃的，最好是到正規專業的醫院看看，聽取醫生的建議。