酒精肝喝茶好嗎

茶葉是大家廣泛接受的一直保健食物，茶葉有利尿解毒，清熱降火，解油膩，減肥的功效，廣泛的用于保健中，因此很多酒精肝患者朋在喜歡喝茶的同時，又擔心飲食禁忌，因此帶酒精肝朋友來認識酒精肝喝茶有哪些好處。

1、中國是茶文化大國，飲茶是傳統保健的方式。茶葉中含有兒茶酸、維生素C、維生素E以及茶多酚，豐富的抗氧化物質，每天喝幾杯既可以清理身體毒素，又能養生保健，酒精肝患者大多體形肥胖，茶葉有清脂的作用，所以每天喝茶有利于脂肪的分解，有利于降低肝臟脂肪，茶葉中的單寧也利于肝臟排毒，所以酒精肝喝茶是非常好的。

2、酒精肝又叫做脂肪性酒精肝，所以有清脂作用的茶是最好的，烏龍茶是半發酵型茶葉，含豐富的單寧酸，能夠有效的溶解脂肪，帶出體外，烏龍茶又有降低膽固醇的作用，所以酒精肝患者可以多喝一些，鐵觀音，大紅袍，凍頂烏龍等。

3、飯前飯后不要飲茶，茶葉會導致消化不良，影響營養吸收障礙，所以飯后一個小時后可以飲茶。

4、睡覺前不宜飲茶，茶葉中含有咖啡因，有興奮神經的作用，所以睡覺前飲茶會影響睡眠質量，酒精肝患者自身肝臟就有不同程度的受損，肝臟在熟睡狀態下才會修護，造血，而且睡前飲茶會增加肝臟負擔，所以睡覺前是不宜喝茶的。

5、不適宜喝久泡和隔夜茶，茶葉在最初的浸泡中，會泡出清香的味道，但是久泡就會導致茶葉中的有害物質泡出，所以喝茶一定要喝頭三杯，而且每次浸泡時間要不得超過三分鐘。隔夜茶更是含有大量的有毒物質和細菌，所以隔夜茶對身體損害很大，一定不要喝隔夜茶。