秋季養(yǎng)肝遠(yuǎn)離甲肝的侵?jǐn)_

甲型病毒性肝炎是由甲肝病毒（HAV）引起的一種病毒性肝炎，主要是經(jīng)糞口傳播途徑感染，即由病人的潛伏期或急性期糞便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接觸經(jīng)口進(jìn)入胃腸道而傳播。

甲肝病毒對(duì)各種外界因素有較強(qiáng)的抵抗力而能長(zhǎng)期在外界環(huán)境中存活，能通過各種污染物品（手、日常用品、衣物、被單等）以及水和食物傳播，也可經(jīng)蒼蠅攜帶而傳播。

入秋轉(zhuǎn)涼慎防甲感滋擾

入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，容易導(dǎo)致免疫功能低下，體溫調(diào)節(jié)功能差，難以適應(yīng)天氣的轉(zhuǎn)變，很容易染上以下幾種傳染病。甲肝的自然感染率很高，在普通人群中，有70%-80%的人都曾經(jīng)感染過甲肝。

甲肝病毒通常存活在感染者的糞便里，感染者包括病人和隱性感染者（無癥狀和體征）兩種。如果感染者的手沾染了帶有甲肝病毒的糞便，而手又沒洗干凈，則通過門把手、汽車扶手、公用電話、公用電腦等傳染給健康人，當(dāng)健康人用帶有甲肝病毒的手接觸食物時(shí)，通過進(jìn)食感染甲肝。只不過感染甲肝病毒之后，大部分人沒什么特別的癥狀，可能自己都不知道已經(jīng)感染了甲肝。

甲肝病毒主要損害肝臟，少部分免疫力低的患者會(huì)有特別嚴(yán)重癥狀，比如病人會(huì)出現(xiàn)黃疸（眼睛、皮膚發(fā)黃）、乏力、惡心、腹部脹痛、小便黃等。

健康養(yǎng)肝甲肝也可不藥而愈

甲肝跟感冒一樣，是一種自限性疾病，不需要使用過多的藥物，通常也是以保肝護(hù)肝為主，主要是休息和支持療法。另外，得過一次甲肝的人，一般不會(huì)再得甲肝。因?yàn)楦腥具^甲肝后，甲肝抗體滴度會(huì)逐漸升高，感染者獲得穩(wěn)定而持久的保護(hù)性抗體，使免疫力長(zhǎng)久保持，甚至終身。對(duì)于甲肝患者而言，治療應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為主，用藥為輔，能在康復(fù)的同時(shí)把肝臟的損害減到最弱。

在飲食中要選擇清淡的食物，適合自己胃口的食物，在急性甲肝發(fā)病期間，患者的消化系統(tǒng)很差，最好是少吃多餐的形式，建議多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，保持身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有效的改善食欲，可以增加一些，瘦肉，蛋白質(zhì)。患者伴有脂肪肝，那么就要少吃甜食，盡量不吃，高膽固醇，高脂肪的食物少吃。

同時(shí)，甲肝患者在日常要避免過度勞累，體力勞動(dòng)要減少，這樣有利于康復(fù)，要多注意休息，只有休息足夠才能使癥狀消失，肝功能恢復(fù)正常