口腔護理存在不少誤區(qū)，比如認為刷牙次數(shù)多就好、使用牙簽代替牙線、藥物牙膏能治病、洗牙會損傷牙齒、牙疼忍忍就過去等。 1.認為刷牙次數(shù)多就好：頻繁刷牙可能損傷牙釉質(zhì)和牙齦，每天早晚兩次，每次三分鐘左右為宜。 2.使用牙簽代替牙線：牙簽較粗，易損傷牙齦，牙線能更有效地清潔牙縫。 3.藥物牙膏能治病：藥物牙膏不能替代藥物治療口腔疾病，有問題應(yīng)及時就醫(yī)。 4.洗牙會損傷牙齒：正規(guī)洗牙可去除牙結(jié)石，不會損傷牙齒，反而利于口腔健康。 5.牙疼忍忍就過去：牙疼可能是嚴(yán)重口腔疾病的信號，強忍會延誤治療。 總之，要樹立正確的口腔護理觀念，采用科學(xué)的方法，才能保持口腔健康。

對于口腔健康和護理，人們有三大認識的誤區(qū)：　　第一、口腔護理不僅僅是牙齒護理。實際上，光靠每天早晚刷牙兩次來保護口腔健康，預(yù)防口腔疾病，是遠遠不夠的，刷牙只能清潔占口腔面積25%的牙齒表面的細菌和食物殘渣，刷牙后口腔中仍然會有很多細菌殘留，形成牙菌斑，從而導(dǎo)致各種口腔問題的發(fā)生，如口氣、蛀牙、牙齦炎、牙石等。　　第二、不重視口腔疾病的早期癥狀。蛀牙、牙齦炎的發(fā)生初期都沒有明顯的癥狀和痛感，所以容易被忽視。但是，如果不采取措施，就會日益惡化，會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，如牙齦萎縮、牙齒松動、疼痛甚至脫落等。　　第三、有了嚴(yán)重的口腔疾病才求醫(yī)，缺乏預(yù)防意識。所以，必須要重視和做好預(yù)防。倡導(dǎo)刷牙、牙線、漱口水的“全口清潔三部曲”。