預防脂肪肝可以多吃獼猴桃

脂肪肝可以說是“吃”出來的肝病，因此預防脂肪肝可以從飲食入手。“水果之王”獼猴桃就可以預防男性脂肪肝。獼猴桃中含有大量的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，還有有良好的可溶性膳食纖維。為什么說獼猴桃可以幫助男人預防脂肪肝呢？

獼猴桃對預防脂肪肝的作用：

一、緩解消化不良

獼猴桃是一種中藥，處方名為藤梨根，有促進消化、健脾止瀉、緩解便秘等功效，對脂肪肝食欲不振、惡心嘔吐等有一定的緩解作用。

二、降血脂

血脂的下降有利于預防脂肪肝，一些研究資料指出，獼猴桃降血脂作用比較突出，經常吃獼猴桃的人，血脂水平可以下降至原來水平的1/3左右。

三、抗癌

脂肪肝有轉變為肝癌的可能，獼猴桃被人們稱為“抗癌的仙桃”，在癌癥的治療期間，獼猴桃有時被當做療程中規定的食物。脂肪肝患者適當地食用獼猴桃，預防疾病惡化成肝癌。

雖然獼猴桃可以預防脂肪肝，也有很高的營養價值。但是要注意，獼猴桃忌與牛奶同食，獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。另外，脾胃虛寒者不宜多吃獼猴桃。