中重度脂肪肝注意什么 適當體育鍛煉有助治療

脂肪肝的存在，嚴重地危害著我們的身體健康，也就意味著我們要和它作斗爭，對于還沒有患上的人來說，就是要做好預防措施，而對于脂肪肝患者來說，首先要穩定自己的情緒，積極接受治療，除此之外，還需要注意一下飲食上的問題，飲食是大多數脂肪肝病人治療的最常見的方式，同時，根據脂肪肝的發病因素，以及特點來說，飲食也是預防和控制脂肪肝疾病的一個關鍵性措施，那么患有中重度脂肪肝的飲食需要注意哪些呢？下面就為大家介紹一下。

1、高纖維類的食物。玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等，可促進機體新陳代謝，保證充足的維生素供應，建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果，以滿足機體對維生素的需求，有利于機體免疫力的提高并起到降脂、減肥的作用。

2、充分合理飲水。飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。

3、脂肪肝患者切忌不要喝酒。由于酒在肝內新陳代謝，因此酗酒者可以使絕大多數肝病加劇或再發作。重度肝硬化患者一定要積極進行治療。

4、主要吃些瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，有助于促進肝內脂肪消退。

重度脂肪肝的治療

重度脂肪肝的西醫治療一般是降血脂藥，如血脂康、氯貝丁酯、煙酸、亞油酸、熊去氧膽酸、他什類等。降脂藥雖能調節血液中血脂的濃度，但對排出肝臟內脂肪效果不佳，有的對肝功能有損傷，副作用較大。

脂肪肝飲食治療方法首先要戒酒。飲食結構講求科學，保證營養平衡，杜絕暴飲暴食，注意優質蛋白、維生素的攝人，根據不同類型脂肪肝確定科學合理的膳食結構。推薦閱讀：不同程度脂肪肝，治療也不同

重度脂肪肝運動治療方法是與肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝都與運動量有關，可以稱為“運動缺乏性疾病”。

適當的體育鍛煉有利于脂肪肝的治療

（1）體育鍛煉可以激活骨骼肌和脂肪組織中的脂蛋白、脂肪酶，使低密度脂蛋白與高密度脂蛋白相互平衡轉移。

（2）可使血清中的甘油三酯和游離脂肪酸水平降低，促進膽固醇的分解。

（3）增加葡萄糖的耐量，保持穩定的健康體重。

（4）可消耗體內過多的熱。

以上是肝病專家對重度脂肪肝要如何治療的介紹，大家對此了解了嗎，希望能夠多加的注意，專家提醒檢查結果確定以后及時的接受治療，以免導致更加嚴重的后果產生。對于重度脂肪肝患者來說，切不可疏忽大意，一定要到正規醫院進行檢查，在專家的指導下合理治療，這樣才能有效防止病情惡化，避免肝硬化、肝癌的發生。