肝癌晚期要注意什么

肝癌晚期要注意什么

1、保證睡眠時(shí)間

保證八小時(shí)睡眠時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，晚上23點(diǎn)到次日凌晨三點(diǎn)這段時(shí)間一定要處于睡眠之中，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)期，從某種意義上來(lái)說(shuō)，可以理解為不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟血流相對(duì)不足，影響干細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降，進(jìn)而給疾病可乘之機(jī)。

2、均衡膳食

合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)八個(gè)字是每個(gè)人都需牢牢記住的，因?yàn)榫獾娘嬍巢粌H不會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還能提供機(jī)體每天所需的營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)，均衡的飲食能量應(yīng)該是55—65%的能量來(lái)自碳水化合物（米飯、面食等），20—30%來(lái)自脂肪能量（植物油等），還有11—15%來(lái)自蛋白質(zhì)能量（豆類、肉類）。

3、戒煙戒酒

戒煙戒酒，酒精在進(jìn)入人體后會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟正常的功能，造成肝損傷，危害健康；吸煙則可以加重肝臟炎癥，有研究證實(shí)，每日吸煙支數(shù)越多，肝臟炎癥活動(dòng)越嚴(yán)重，長(zhǎng)此以往不但有損身心健康，還會(huì)給肝癌可乘之機(jī)。

4、適當(dāng)鍛煉

遠(yuǎn)離污染、多喝水、適當(dāng)鍛煉、保持正常體重，不盲目服藥。良好的生活習(xí)慣及規(guī)律對(duì)身心健康有益無(wú)害，對(duì)疾病的預(yù)防也有很大的作用，不容忽視。