適合酒精肝患者的運動方法

適當?shù)倪\動，不僅可以提高人體的身體素質(zhì)，還會提高人體的免疫力和抵抗力。對于酒精肝患者而言，運動有利于提高治療的效果，患者應(yīng)合理的運動。

無論是健康人還是酒精肝患者，每天做較大的運動量，身體都很難承受。酒精肝患者應(yīng)根據(jù)自己的疾病分類并結(jié)合自身身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)年齡及個人體質(zhì)選擇適宜的運動項目。

適合酒精肝患者的運動包括慢跑、打羽毛球、騎自行車、打太極拳等以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度運動，即有氧運動。每個人可以根據(jù)自身條件、愛好選擇。以有氧代謝為特征的運動對酒精肝患者效果較好。

無論選擇哪種運動，關(guān)鍵是必須每天堅持鍛煉，持之以恒才能有效果。另外，要從小運動量開始，然后逐步加大運動量，循序漸進達到適當?shù)倪\動量。

酒精肝患者是可以進行適量運動的，但是如果劇烈運動的話，會加重肝臟的負擔(dān)，導(dǎo)致患者的肝臟損傷嚴重，病情惡化，所以患者應(yīng)根據(jù)自己的病情進行適量的運動，以免因運動不當造成病情的惡化，加大疾病的治療難度。