女人肝氣郁結有何表現 不同年齡階段癥狀不同

女人，溫柔似水；女人，敏感細膩。女性容易糾結，容易看不開，溫柔讓她們很少發火，忍耐讓她們發起火來一發不可收拾。肝火旺盛讓女人脾氣變大，常常郁結于心，氣發不出來，身體里就像堵著一團火，怎么都不痛快，而且表現在身體上，還會出現一些難耐的毛病，比如月經不調，內分泌失調、白帶異常等等。

女人不同年齡段，肝不好會有的癥狀

1、女人20歲以前

如果20歲以前的花季少女，肝氣郁結時，常表現為月經不調，痛經，月經前煩躁不安，臉上長痘痘。

2、女人20到35歲

如果是20到35歲的女性，肝氣郁結時，會表現出月經不調、痛經、月經前煩躁、經前小腹、乳房脹痛及腫塊、脅痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘等癥狀。

3、女人35到50歲

如果是35到50歲的女性，肝氣郁結時，會表現出煩躁、愛發脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮，心情失落，嚴重者還會出現閉經情況等癥狀。

4、女人更年期

如果是更年期女性，肝氣郁結時，常表現為煩燥易怒、愛發無名火，精神緊張焦慮，心慌氣亂，頭暈。

5、女人60歲以上

對于60歲以上的女性，則常表現為衰老迅速，心情失落，憂慮，焦躁不安、失眠多夢。

如何對癥下藥，疏肝氣

1、敲打肝經

平時多按摩幾個肝經的重要穴位、敲打肝經對疏通肝氣是有幫助。肝經起于腳大拇指內側趾甲緣上，沿腿的內側向上到達肋骨緣期門穴。

2、心情開朗

想要強肝，必須要學會控制怒氣，就算自己已經在生氣了，也不要超過3分鐘，盡最大可能做到心平氣和、樂觀開朗，讓肝氣正常生發、順調，反之則會傷及肝氣，導致肝氣郁結。

3、調整睡姿

肝主藏血，肝經在人體兩側，不管是左側臥還是右側臥，都能起到養肝氣的作用，人在側臥的時候，血液會自然歸到肝經里去，進而讓人安靜的入睡，并且開始一天的造血功能，當然，必須在每天晚上的11點就進入熟睡狀態，以便肝發揮其功能。